Mot de présentation :
Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices
traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien
préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel
physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais
vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement
exigeante.
Le Taïso a pour objectifs :
- De renforcer le système musculaire.
- D’améliorer la maîtrise des gestes.
- D’augmenter la souplesse.
- D’apprendre à se relaxer.
Actions menées dans l’année :
Horaires d’entrainement :
Samedi : 10h à 11h
